Archive for the ‘Health Aspects’


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Bekennerschreiben eines Sportlers

Der Sinn der Kautablettenkur war es mein Immunsystem zu stärken. Das hat auch wunderbar funktioniert!
Es gab aber noch einen absolut verblüffenden Nebeneffekt. Etwas, was ich überhaupt nicht auf dem “Schirm” hatte und mir erst jetzt auffällt, wo ich wieder Beschwerden bekomme.
Ich habe im Lendenwirbelbereich, Segment L5/S1, derart degenerierte bzw. nicht mehr existente Bandscheiben, dass sich die Wirbel hin und wieder berühren und sich so eine Entzündung bildet. Das hat, wie Du Dir bestimmt vorstellen kannst, ordentliche Schmerzen zur Folge…
Im Mai 2007 wollten mich die Ärtze in der Frankfurter Uniklinik schon zu einer Versteifungs-OP überreden. Das habe ich aber auf Anraten meiner Freundin, die Physiotherapeutin ist, vorerst abgelehnt.
In der Zwischenzeit habe ich gelernt mit den Schmerzen zu leben und mich darauf einzustellen.

Jetzt, wo ich zeitweise wieder Rückenschmerzen habe, fällt mir auf, dass ich während dre ganzen Zeit der Einnahme der Kautabletten keinerlei Beschwerden hatte - NULL, NADA, NIENTE, NIX!!!
Auch im Wettkampf und direkt danach hatte ich keinerlei Probleme, nichtmal nen Zipperlein!
Ich führe dass auf die Entzündungshemmende Wirkung zurück!
Klar, nen bisschen Psyche ist auch dabei, die Anspannung des Wettkampfes ist weg, etc.pp.

Ich finde das exorbitant geil und werde vielleicht in Kürze einen erneuten Feldversuch starten, quasi ne B-Probe :-P
Sollten sich die Ergebnisse bestätigen würde ich das entsprechend propagieren - auch bei Ärzten!

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Summer solistice tomorrow

A weekend ahead, summer begins and the days are long…
For us it is a weekend with a lot of work. Only 2 weeks left untill IRONMAN Germany takes place, prepearations are in full swing, but nevertheless we are running out of time. Tomorrow, we have to do a good job on our rikshaw. We relax by watching others relaxing ;-)… Quoted from rocketboom.

 

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The method behind the doping: Victor Conte’s sensational letter spills the beans on drug use by sprinters

The high season of sports is just about to begin, and I suppose that we shall be surprised now and again by the various cases of doping coming up. We shall be disappointed and amazed, and we may just get used to it, and accept it the way it is, as integral part of high performance sports.

Dwain Chambers

Through the letter which Dwain handed to John Scott, Director of drug free sport, UK Sport, he has provided a detailed account of his doping programme which highlights the level of sophistication that goes these systematic regimes. It is through this sort of information that we are able to better understand both the mindset of why athletes choose that path and the network that sits behind them. It is these networks of manufacture, trafficking and supply that we need to be able to tap into if we are to get to the heart of doping in sport.

»How a sprinter takes drugs«, a letter written by Victor Conte, which explains the process, the drugs, the secrecy, the methods behind the cheating for Dwain Chambers. It was published on the BBC site and is pasted below. We think it is worth a read, and highly informative.

Dear Dwain,

Per your request, this letter is to confirm I am willing to assist you in providing UK Sport and others with information that will help them to improve the effectiveness of their anti-doping programs.
The specific details regarding how you were able to circumvent the British and IAAF anti-doping tests for an extended period of time are provided below. Your performance enhancing drug program included the following seven prohibited substances: THG, testosterone/epitestosterone cream, EPO (Procrit), HGH (Serostim), insulin (Humalog), modafinil (Provigil) and liothryonine, which is a synthetic form of the T3 thyroid hormone (Cytomel).

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It’s better to go into a race undertrained than overtrained

While Chris ist getting fit for an again stressful racing season, I want to draw your attention to some health issues that should be taken into consideration, especially if you are not a professional athlete. As an amateur you may be exposed to more stressfactors than a pro. Family and job should not be underestimated in this respect. It is important to be aware of the fact that not only infections are related with a weak or impaired immunity but also injuries. Healing processes are one of the major responsibilities of the immune system. Therefore you have to care for your immune system. As an example, strained muscles and tendonitis are some of the most common injuries for triathletes and people who train for triathlons as a hobby. Adequate rest is important for an endurance athlete. There is a level of training where the perfect balance of diet and exercise can lead to longevity and improvement in one’s immune system and overall health. Too much training can make a body injury-prone and age fast. To find this balance is a tricky process. No general rules are applicable.

chris bike segesta

Ask Macca he can tell you how long it takes to find out! And he how he found out. May I say one thing in his name – Chris, I hope you don’t mind ;-) – You have to be patient, you should not want to much at a time. To become a solid endurance athlete takes time.

You are here on the BIESTMILCH’s Seven team blog. Chris who is taking biestmilch – an incredible substance to strengthen your immunity – now for 5 years, and is our dear partner. He is going to talk to you about this special substance soon. Stay tuned.
Here one advice that many a professional triathlete may give you (that’s of course easier said than done): Take one day off a week — and that day of the week don’t do anything, just sleep. Sleep is one of the big key factors in letting your body heal.

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2008: the year of the potato

According to the German weather forecast a rainy weekend seems to lie ahead of us. Perhaps, you find some time to brood over potatoes, one of the staple foods of the world. The potato (Solanum tuberosum) is an herbaceous annual that grows up to 100 cm (40 inches) tall and produces a tuber - also called potato - so rich in starch that it ranks as the world’s fourth most important food crop, after maize, wheat and rice. The potato belongs to the Solanaceae - or “nightshade”- family of flowering plants, and shares the genus Solanum with at least 1,000 other species, including tomato and eggplant. S. tuberosum is divided into two, only slightly different, subspecies: andigena, which is adapted to short day conditions and is mainly grown in the Andes, and tuberosum, the potato now cultivated around the world, which is believed to be descended from a small introduction to Europe of andigena potatoes that later adapted to longer day lengths.

 

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Nach einem fetten Essen: Krafttraining

Moritz Martin beim Krafttraining. Moritz ist unser Olympic-Surfer im Biestmilch’s Seven Team, eine Disziplin, bei der man Kraft, Koordination, Ausdauer, und Konzentration benötigt. Krafttraining ist seit langem integraler Bestandteil seines Trainings. Seit 3 Jahren macht Moritz zur Abwechselung auch immer wieder Triathlonwettkämpfe. Letztes Jahr nahm er zum ersten Mal in Wiesbaden an einer 70.3 Distanz teil und blieb sozusagen aus dem Stand zwischen Prüfungsstress und Grippe unter der 5-Stunden-Marke.
Er macht regelmäßig Krafttraining und ist davon überzeugt, dass ihm das viel Ausdauer-Zeiten einspart. Er trainierte vor dem Halb-IRONMAN in Wiesbaden ca 14 Stunden pro Woche.

 

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Was bedeutet der Begriff Modulation

Der Begriff Modulation trifft meist auf Unverständnis. Eigentlich
habe ich bis heute nicht wirklich verstanden warum, wo doch jede Musik,
jede Wahrnehmung auf dem Prinzip der Modulation beruht. Jeder, der mit
Musik arbeitet, der wird mit diesem Begriff vertraut sein müssen.
Frequenzmodulation und Amplitudenmodulation sind ja über das Radio
längst als Abkürzungen wie FM und AM in unsere Alltagsbegriffswelt
übergegangen. Warum ist es so schwer, diesen Begriff auch für die
Biologie und Medizin zu akzeptieren, warum wird Modulation oft in die
Esoterikecke gedrückt, wo sie doch auf ganz nüchterner
Naturwissenschaft fusst?

Dr. Steffen Merle unternimmt einen Erklärungsversuch. Er betrachtet Modulation aus dem Blickwinkel der Immunologie.

   

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À-pros-pos: deine Nahrung sei dein Heilmittel

Abendessen nach einem langen Tag im österreichischen Büro… ein Wienerschnitzel oder auch zwei… auf Wienerisch auch Breselteppich genannt ;-)…  (=Bröselteppich)Schnitzel